新卒1年目で「辞めたい」は甘えなのか。5回辞めた私が境界線を引く

「まだ1年目なのに辞めたいなんて、ただの甘えなのかな」

そう思って検索しているあなたに、5回転職した人間から先に答えを言います。「辞めたい」という気持ち自体は、甘えでも何でもありません。 ただし、1年目の「辞めたい」には2種類あって、動いていいものと、少しだけ待ったほうがいいものがあります。今日はその境界線を引きます。

「辞めたい」と思うこと自体は、正常な反応

まず、これだけは分かってください。

初めての社会人生活で、「思っていたのと違う」「毎朝つらい」と感じるのは、おかしなことではなく、むしろ普通です。学生から社会人への変化は、人生でいちばん大きい環境の変化のひとつです。そこで違和感を持たないほうが珍しい。

私は20代でいくつもの職場を経験しましたが、入ってすぐ「あれ、話が違うぞ」と思ったことは一度や二度ではありません。その感覚は間違っていませんでした。あなたのセンサーは、たぶん正しく動いています。 問題は、そのセンサーが「何に」反応しているかです。

次のどれかに当てはまるなら、1年目だろうと動くことをためらわなくていい、と私は思います。

1. 給料や労働時間が、聞いていた話と違う 求人や面接で言われた条件と、実際が違う。これはあなたが我慢する問題ではなく、会社が約束を破っている問題です。私が辞めてきた会社も、結局はここでした。給料が安い、拘束時間が長い──この2つは、居続けても会社の仕組みが変わらない限り解決しません。

2. 心や体に、もう影響が出ている 眠れない、食欲がない、日曜の夜に涙が出る。ここまで来ていたら、「甘えかどうか」を議論している場合ではありません。逃げてください。熱いものに触れたら手を引っ込めるのと同じで、それは甘えではなく、生き物として正しい反応です。

3. 10年上の先輩を見て、「ああはなりたくない」と思った 先輩は、その会社に居続けたあなたの未来の姿です。先輩たちの給料や生活に余裕がなさそうなら、それがその場所の天井です。1年目でそれに気づけたのは、むしろ早くて優秀です。

朝の通勤電車の窓の外を眺める会社員の後ろ姿

一方で、こういう「辞めたい」なら、少しだけ立ち止まってほしい。

1. 仕事ができなくて、つらい 1年目で仕事ができないのは当たり前です。これは職場を変えても、次の場所でまた同じ壁が来ます。「できない自分がつらい」は、辞める理由としては弱い。半年後、思ったより平気になっていることが多いです。

2. 怒られるのがつらい(ただし理不尽でない場合) 仕事のミスへの指摘なら、それは成長の途中です。ただし、人格を否定される、怒鳴られる、見せしめにされる──それは指導ではないので、上の「動いていい」に入ります。ここの区別だけは間違えないでください。

3. なんとなく、つまらない これは職場の問題ではなく「何が欲しいか」がまだ自分で見えていない状態です。この状態で辞めると、次もなんとなくで選んで、また同じ気持ちになります。先に「自分は何が嫌で、何が欲しいのか」を言葉にするのが先です。

気づいたでしょうか。動いていいのは全部**「場所の問題」**です。給料の仕組み、労働時間、話の違い、職場の環境。これらはあなたの努力では変わりません。

待ったほうがいいのは**「自分の中の問題」**です。スキル、慣れ、目的意識。これらは場所を変えても付いてきます。

5回転職した私の経験では、場所の問題は、場所を変えるとあっさり解決します。 私は給料と拘束時間に納得できない職場を辞め続けて、最後には拘束時間が短く給料もそこそこの会社にたどり着きました。あの会社に「我慢して居続けた自分」では、たどり着けなかった場所です。

もし動くと決めたら、これだけは守ってください。

次を決めてから辞める。 収入の空白は、心の余裕を一気に削ります
辞める理由を「次は何が欲しいか」とセットで言葉にする。面接でもそのまま使えます
今は第二新卒・既卒向けの求人枠が普通にある時代です。1年目で辞めた人を受け入れる入口は、私の時代よりずっと広い。情報を集めるだけならタダなので、まず今の外の世界を見てみてください

「甘えだ」と言ってくる人は、あなたの人生に責任を取ってくれません。5回辞めた私から言えるのはこれだけです。何度辞めても人生は終わらない。でも、壊れた心と体は簡単には戻らない。 守る順番を、間違えないでください。